Finalizan las sesiones en familia de Pilates y Mindfulness en Maternaly

Hoy viernes finalizan las tres sesiones en familia de Pilates y Mindfulness en Maternaly. Un espacio que hemos tenido para jugar en familia y hablar de nuestras emociones. Esta entrada es para animar a las familias participantes a contar su experiencia, ¿como lo han pasado? ¿si lo han disfrutado?, ¿si lo recomendarían a sus amistades?…Muchas … Leer másFinalizan las sesiones en familia de Pilates y Mindfulness en Maternaly

Nuestros alumnos/as opinan sobre el día de práctica intensiva.

    Muchas personas se preguntan cuándo inician un curso de Mindfulness, ¿porque es necesario hacer un día de practica intensiva? A mí en su día, también me paso por la cabeza esa pregunta. Es una práctica que se realiza cuando ya llevamos 6 semanas de trabajo y existen múltiples razones para realizarla, estas son … Leer másNuestros alumnos/as opinan sobre el día de práctica intensiva.

Mindfulness ese gran desconocido del que todo el mundo habla.

Ayer realizamos un bonito taller sobre qué es eso tan de moda llamado Mindfulness, de lo que todo el mundo habla, pero que realmente no tenemos muy claro que es. Hablamos como no, de Jon Kabat Zinn de su aventura hace ya treinta años. que permanece hoy muy vigente. Desde mi punto de vista debido … Leer másMindfulness ese gran desconocido del que todo el mundo habla.

Escucha tu cuerpo para mejorar tu vida

Esta semana hemos estado trabajando con los niños y niñas la conciencia corporal a través de una meditación en pareja. Y muchos os preguntaréis y ¿para que trabajar en niños/as la conciencia corporal? En nuestra sociedad occidental, donde prima el rendimiento mental, el razonamiento, el visitar un país completo en 4 días… en detrimento de … Leer másEscucha tu cuerpo para mejorar tu vida

MUEVETE POR LA CUADRI DEL HOSPI

Quería aprovechar para presentaros uno de los proyectos más bonitos que tenemos planteados para este año 2019, junto con el equipo multidisciplinar de Posture al que pertenecemos. Llevamos semanas sacando este bonito proyecto adelante, y de verdad, que sólo con la energía que hay depositada hasta el momento, ya podríamos sentirnos más que satisfechxs. ¡Pero … Leer másMUEVETE POR LA CUADRI DEL HOSPI

¿Por qué no puede hacer este movimiento tan sencillo?

Muchas veces me pregunto en las sesiones de Pilates y de Movimiento consciente, por qué este alumno/a (me da igual adulto que niño) no puede hacer este movimiento tan básico sin tener ninguna lesión disgnosticada. La sensación es que no saben hacerlo, que no lo han practicado nunca de manera natural y automática. Es un … Leer más¿Por qué no puede hacer este movimiento tan sencillo?

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